+49 15901371061 info@vanayana.de

Ayurveda Ernährungsberatung

Erstberatung beinhaltet

  • Dosha Bestimmung – Wir ermitteln deinen Dosha Typ
    (Vata, Pitta, Kapha)
  • Ernährungsanalyse – Wir definieren dein Ziel
  • Was möchtest du erreichen bzw. verändern?
  • Auswertung deiner typgerechten Ernährungsweise
  • Deine typgerechte Ernährung in deinen Alltag integrieren

Zusätzliche Leistungen

  • Testverfahren – welche Lebensmittel sind überhaupt gut für mich?
  • Testverfahren – Welche Nahrungsergänzungen brauche ich wirklich? Welche kann ich mir auch sparen?
  • Individuelle Vitamin- und Mineralstoff Bestimmung
  • (Welche Vitamine und Mineralstoffe brauche ich wirklich? Genau auf dich abgestimmt.
  • Passende Rezepte für den Alltag

Entgiftung & Revitalisierung – unterstützt durch das Detox-Entgiftungsfußbad

Dein rundum Detox-Programm – Reinige deinen  Körper & Geist

Was kann ich tun bei Unverträglichkeiten und Verdauungsproblemen?
Gerne helfe ich Dir!

Was ist Ayurveda?

Ayurveda bedeutet „Wissen vom Leben“ und ist eine traditionelle indische Heilkunst.

Positive Auswirkungen: Ayurveda bezieht sich auf die physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte. Dadurch wirkt Ayurveda ganzheitlich.
Es gibt uns einen Weg ein gesundes Gleichgewicht zu finden basierend auf unsere individuellen Bedürfnisse und Ziele.

Zentrale Elemente des Ayurvedas sind:
– Ayurveda-Massage und Reinigungstechniken
– die Ernährungslehre
– Pflanzenheilkunde
– spirituelle Yogapraxis

Ayurveda wirkt langsam, nachhaltig und gründlich

Die drei DOSHAS – Welcher Dosha Typ bist du?

Entscheidend für die Gesundheit eines Menschen ist das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele.
Der Mensch wird in seiner vollen Individualität betrachtet. Somit richtet sich auch die Ernährung nach der
persönlichen Konstitution des Menschen.

Welche Konstitution (Dosha) bist du? In der Erstberatung finden wir es heraus.
Hier spricht man von drei unterschiedlichen Lebensenergien, den sogenannten Doshas:

Vata

(Wind, Luft und Äther), das Bewegungsprinzip

Pitta

(Feuer und Wasser), das Feuer- bzw. Stoffwechselprinzip

Kapha

(Erde und Wasser), das Strukturprinzip

In einem gesunden Organismus sollten sich diese „Energien“ in einem harmonischen Gleichgewicht befinden.

Bei jedem Individuum sind ein oder zwei Doshas, seltener alle drei gleich stark ausgeprägt.
Es ist wichtig zu wissen, welche Doshas vorherrschen, weil jeder Typ andere Behandlungen benötigt.

Um eine Balance wiederherzustellen, werden Ernährungstherapie, Ordnungstherapie, Pflanzenheilkunde
und bestimmte Reinigungsverfahren kombiniert angewendet (Fasten, Bäder, Massagen, Yoga).

Zurück ins Gleichgewicht, auf natürlichem Weg zu mehr Lebensqualität und Energie.

Du möchtest etwas verändern? Dann ist genau jetzt der Zeitpunkt dafür, ich unterstütze dich dabei!

DETOX-ENTGIFTUNGSFUSSBAD

Ausleitung von Schadstoffen:
Schwermetalle, Giftstoffe, Harnsäure – Übersäuerung / Verschlackung – Allergie – Übergewicht – Stoffwechselstörungen – Nervosität, nervliche Überlastung – Verdauungsprobleme / Reizdarm – Rheumatische und chronische Beschwerden – Arthrose / Gicht – Hautprobleme: Hautreizungen, Entzündungen, Neurodermitis, Cellulite, Irritationen, Ekzeme – Wassereinlagerungen – Durchblutungsstörungen – Kalte Händen / Füßen – Stabilisierung des Immunsystems – Stress – Ausscheidungsschwäche der Nieren – Hyperaktivitäten, auch bei Kindern – Schlafprobleme – Parasitenbelastung